欢迎您加入『 7D 周日计划达成挑战赛 』 ，成为参赛种子选手！

本期活动为 7D 挑战赛的第1期公开测试版，您将与其余 179 名伙伴互相竞争，同侪共济完成挑战，看看谁能够“挑战秩序感”，更好地顺利有效推进自己制定的计划。

一起来看看你要如何完成本次挑战赛吧。

一、挑战赛核心目标

成为一个以目标为导向的人，要从每一刻开始。——易仁永澄

既然您参加的是一次挑战活动，必然要对你原有的模式有所冲击。在新的冲击下，我们怎么去面对？怎么去做到更好？答案就是：聚焦！正所谓：集中全部优势资源，重点突破。

我们一起把整个挑战赛的核心聚焦在：每天做计划，并全力推进，确保周计划的全部实现。

为了实现这个目标，我们需要这样做：

• 周计划制定：学习如何制定周计划；
• 日计划制定与推进：将周计划分解成每天的日计划，并在一天里认真推进；
• 日回顾反馈：每天晚上进行有意识的反馈，帮助自己调整和优化。

同时，为了能够有效反映【每日的推进情况】，我们还需要在挑战一开始，为自己设置一个关键指标：周计划的达成率，您可以每天用这个指标来反向察觉 “今天是否可以放松一些，还是需要拼一拼”**。

二 挑战赛的四大机制说明

本部分，您将获得关于挑战赛的规则通览。

特别说明：根据过往赛事的经验，在本次活动中，预计您将需要投入的总时间为 4-6 小时。

（一）挑战机制

• 在 7 天的活动中，参与者每天都将会收到 1~3 项 挑战任务，其中通常包含两种任务，一种为固定挑战任务，另一种为突击挑战任务；
• 参与者们根据任务要求提交任务成果，即可记为 完成任务；
• 活动结束时，判断挑战是否成功，取决于 7 天内，参与者是否 完成所有“挑战任务”
• 最终活动结束后，参与者们会收到带有专属战绩编号的 战绩卡一张，以示挑战结果 。

战绩卡 小样如下：
挑战成功-战绩卡

挑战失败-战绩卡

（二）奖金机制

• 本活动除了融于挑战元素以外，还融了“奖金机制”；
• 我们为每位参与者准备了总金额 300 元的成长基金；
• 规定凡在任务要求截止时间前，提交任务成果的参与者，都可以获得该任务对应的奖金；
• 其中超过截止时间提交成果，或者始终没有提交成果的参与者，则无法获得该任务对应的奖金
• 在活动结束后，活动运营官将会根据每位参与者赢得的奖金额度，通过1 对 1 发放成长基金。

（三）打卡机制

自救不够他律补，现实生活中有着太多太多的诱惑和不确定性，我们需要随时保持灵活和弹性。但凡事都有度，过度灵活和弹性就会让我们变得浮躁。因此，在自律不足的时候，就要用他律环境去帮助自己。

打卡机制是强化我们秩序感的一种非常好的方式。我们希望通过众人打卡，通过塑造他律环境来帮助所有参与者获得自我优化的内部动力，最终慢慢成长为一个拥有目标导向思维的成长践行者。

（四）同侪机制

任何一个活动，都少不了“同侪压力”的加持。
我们要求所有参与者在参与过程中，能够做到主动思考、及时反馈、利他互助三条原则。

• 主动思考：思维是人类进化的钥匙，任何一个成长的过程都少不了主动思考，尽管在挑战任务过程中，我们会为大家提供模板和操作流程，但请各位参与者在一定要让自己的大脑动起来，而不是形式主义；
• 及时反馈：不管是成果提交，还是分享感受，请各位参与者尽可能把内容及时反馈到活动群中。一来营造“同侪压力”督促其他伙伴尽快完成自己的任务，二来营造“榜样力量”让你提供的内容作为范例，供其他伙伴参考；
• 利他互动：请各位参与者尽可能赋予自己使命感，我们每个人都是运营小助手，共同维护群内秩序，帮助有疑问伙伴答疑解惑。

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ChangeLog

• 2018-03-24 发布内容 by 若晓沐